kwietniowa (po)wolna sobota w Pałacu Potockich

Spotykamy się w samym centrum Krakowa, a jednak jakby w oderwaniu od codzienności, aby razem spędzić sobotę – pobyć, pooddychać, poprzyglądać się sobie, dowiedzieć się więcej i poznać nowe w pięknych wnętrzach Pałacu łączącego 500-letnią historię z nowoczesnością. Każde spotkanie z cyklu (po)wolna sobota w Pałacu Potockich koncentruje się wokół pojęć dobrostanu, relaksu, uważności i dobrego życia. Przedstawiamy idee osiebiedbania – selfcare i siebiekochania – selflove.

Kuratorką cyklu jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, która w pięknych przestrzeniach przy Rynku Głównym 20 pokazuje ciekawe sposoby na to, jak być dla siebie dobrym, czułym i jak przyjemnie spędzać wolny czas.

W sobotę 2 kwietnia 2022:

o godz. 9.00 tradycyjnie (po)wolna pobudka: jogę w Pałacu poprowadzi Malwina Rzonca (Joga Mayura);

o godz. 11.00 zaczniemy (po)ranną kawę a w tym czasie: Maria Hawranek (Mech i wdech) i kąpiel leśna, czyli uważny, niespieszny czas w przyrodzie ze wszystkimi zmysłami zanurzonymi w tym doświadczeniu. W samym centrum Krakowa?! Da się!

O godz. 14.00 zaczniemy (po)wolne popołudnie z Solo Jolo (Ania Kluczyk i Joanna Kozera). O doświadczeniu bycia solo, o kobiecości solo i o społeczności kobiet, w której można bezpiecznie to przećwiczyć porozmawiamy z Iwoną Demko (ASP w Krakowie), Joanną Hańderek (UJ) i Magdaleną Petryną (Wilczy Las);

o godz. 17.00 (po)wolna rozmowa: z psycholożką Katarzyną Haler (GoodDay), która od dawna zajmuje się tematem budowania odporności psychicznej, a od początku wojny w Ukrainie prowadzi szkolenia dla ludzi stamtąd i wspiera w dbaniu o siebie w kryzysie, o tym Co może się z nam dziać w tym trudnym czasie? porozmawia Aga Kozak;

o godz. 19.00 (po)relaks – głęboki oddech na zamknięcie dnia z Julią Piekarską (OmThaiStudio, Yu La Thai Massage) która przeprowadzi nas przez medytację, relaksację oraz nauczy automasażu.

*

Co więcej, o godz. 15.30 zapraszamy Publiczność (po)wolnej soboty na oprowadzanie po wystawie Małgorzaty Markiewicz To już nie jest męski świat w Galerii Bunkier Sztuki.

*

Partnerką spotkania z Mają Hawranek jest kwiaciarnia Lola Flora 

Na poranną praktykę w miarę możliwości zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu).

Polecamy wygodny strój, w którym możesz uczestniczyć w każdym z elementów programu tego dnia.

Przed spotkaniem prosimy o pobranie bezpłatnych wejściówek – osobno na każdy z bloków danego dnia.

Liczba miejsc na konkretne części programu jest ograniczona więc lepiej nie zwlekać!

Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc (zwłaszcza na poranną sesję jogi i wieczorny relaks) jedna osoba może pobrać jedną wejściówkę.

W przypadku, gdyby okazało się, że jednak nie możesz być z nami BARDZO PROSIMY o sygnał – lista Oczekujących jest dłuuuuga i natychmiast znajdzie się Ktoś szczęśliwy, że może do nas dołączyć!

(po)wolne soboty to propozycja Pałacu Potockich, którego współgospodarzem jest KBF.

Do zobaczenia!